MIKA  COURIR

Après les 10kms du val d’Etion ou le dernier tour fut très dur, je me devais de faire une belle course pour me rassurer sur mon début de prépa . Comme objectif,  je savais que je ne pourrais réitérer la perf de l’année dernière en 1h17mn09s, le but était tout de même de rester sous les 1h20 donc du 3.40/.345 au km. Le premier tour se passe bien, mais je sens tout de même, ne pas être dans de bonne sensation, je garde un bon rythme sur les 2 premiers tours mais, le dernier fut très dur . En 3.40…

10km du Val d’Etion -Une reprise dans le Dur

C’est partie pour une nouvelle saison, sous le signe du bitume, en manque d’entrainement en ce début d’année dû à l’organisation du Trail Hivernal de Buzancy. Je m’aligne tout de même sur les 10kms du Val d’étion, les 2 premiers tours se passent bien mais sans avoir de bonnes sensations,…

Bike and Run des Vieilles Forge

  Une belle 11 éme place avec Jérome Dasnois…  

Trail des Noctambule pour finir l’année  2014 !!!

Une fin d’année qui se finit avec une belle 6 ème  place sur 550 participants. Un terrain gras nous attendait sur un parcours entre vignes et forêts.

Bike and Run de vivier au court

Me revoilà sur un Bike and Run, mais pas avec le même coéquipier. Sans objectif de places,  je décide pour cette fois, de faire équipe avec un petit nouveau de l’association Maël Maillard qui nous vient du foot et qui veut se tourner vers la course à pieds……    …

Le dernier tour fût fatale (corrida de Stenay)

Pour la 2 éditions des foulées Stenaisiennne,c’est avec toutes l’équipe de l’association que nous nous présentons sur la ligne de départ.. Pour ma part je suis venue pour un podium,et je termine 5 èmes.Je prend un bon départ ,j’accroche le  3ème,sur 2  tours, mais le rythme trop élevé me fût…

Bike and Run de Rouvroy sur Audry

N’ayant pas trouvé de course ce week-end, c’est l’occasion de s’essayer sur le bike and run. C’est sans avoir monter sur un vtt depuis plusieurs mois que je m’engage sur la ligne de départ du bike and run de Rouvroy sur Audry avec comme compagnon d’aventure Ludovic Baijot qui nous…

Les foulées Retheloises

24 novembre 2014
Les foulées Retheloises

C’est avec un objectif de 3.30/3.35 au kms que je viens m’aligner sur les 10kms des foulées Retheloises, donc vers un temps de 36min ,car après les 100kms  d’Amiens je n’ai pas beaucoup travaillé la vitesse. C’est aussi l’occasion pour moi de remettre à Olivier Darcq son maillot, merci à lui…

La corrida de Nouvion pour renouer avec la vitesse

C’est avec la petite famille et enfin l’équipe Mika Courir que je me présente à Nouvion, pour regagner un peu de vitesse. Vitesse perdue ces derniers mois avec beaucoup de kms parcourus durant l’année pour la prépa des 100km de Belves , d’Amiens et entre les 2 L’ITT.   De…

100 km quand la douleur vous dit d’arrêter !

Me voilà donc à Amiens à mon 2e 100km de l’année, où je me présente avec beaucoup d’incertitude sur la ligne de départ sachant que je n’ai qu’un mois de préparation derrière moi.   Départ 8h, le jour, n’étant pas levé, je n’imagine même pas la galère pour ceux qui…

Dur de faire du trail quand tu prépares un  100 Bornes !!

C’est avec plaisir que j’ai répondu oui à Jérémie Degraeve pour venir participer au premier trail du lac des vieilles forges ou nous attendais un beau petit parcours d’un peu plus de 12 kms pour 360 m+. Les premiers kms se passent bien, mais la première difficulté ne tarde pas,…