MIKA  COURIR

Marathon de Rotterdam

13 avril 2015

Après 2 ans sans faire de Marathon c’est Rotterdam que j’ai choisi pour essayer  de descendre sous les 2h50..Le but était surtout de me servir de la distance pour la prépa du 100km de juin. Après un départ un peu chaotique, essayant en vin de doubler le sas devant moi  réservé soi-disant à l’élite et étant surtout peuplés de personnes invitées par l’organisation  !!!!!!!!!!!! Enfin bref …  Quelques kms plus tard je réussis à trouver quelques coureurs pour former un petit peloton, mais je sens déjà que ce n’est pas le jour ayant les jambes très lourdes. Au passage du semi je…

10Km de Donchery

4 avril 2015
10Km de Donchery

1 semaine avant le Marathon , c’est le moment de voir ou j’en suis sur la distance sachant que je ne me suis pas préparé spécialement pour l’occasion, mais c’est toujours bien pour situer l’état de forme. C’est sous un temps médiocre ou la perf  sera dure d’aller chercher, que…

Une belle  3 ème place au Trail des Ajaux

Aujourd’hui c’est sur le territoire d’entrainement de Franck Sourd que se passe le Trail des Ajaux. Un parcours de 22kms avec un relief relativement plat nous attendait, donc un profil de semi sur chemin. Je décide avant le départ de partir en 3.50 au km, Franck intouchable, j’espère aujourd’hui une…

La Vendressoise pour se remettre dans le rythme

Après les 10kms du val d’Etion ou le dernier tour fut très dur, je me devais de faire une belle course pour me rassurer sur mon début de prépa . Comme objectif,  je savais que je ne pourrais réitérer la perf de l’année dernière en 1h17mn09s, le but était tout…

10km du Val d’Etion -Une reprise dans le Dur

C’est partie pour une nouvelle saison, sous le signe du bitume, en manque d’entrainement en ce début d’année dû à l’organisation du Trail Hivernal de Buzancy. Je m’aligne tout de même sur les 10kms du Val d’étion, les 2 premiers tours se passent bien mais sans avoir de bonnes sensations,…

Bike and Run des Vieilles Forge

  Une belle 11 éme place avec Jérome Dasnois…  

Trail des Noctambule pour finir l’année  2014 !!!

Une fin d’année qui se finit avec une belle 6 ème  place sur 550 participants. Un terrain gras nous attendait sur un parcours entre vignes et forêts.

Bike and Run de vivier au court

Me revoilà sur un Bike and Run, mais pas avec le même coéquipier. Sans objectif de places,  je décide pour cette fois, de faire équipe avec un petit nouveau de l’association Maël Maillard qui nous vient du foot et qui veut se tourner vers la course à pieds……    …

Le dernier tour fût fatale (corrida de Stenay)

Pour la 2 éditions des foulées Stenaisiennne,c’est avec toutes l’équipe de l’association que nous nous présentons sur la ligne de départ.. Pour ma part je suis venue pour un podium,et je termine 5 èmes.Je prend un bon départ ,j’accroche le  3ème,sur 2  tours, mais le rythme trop élevé me fût…

Bike and Run de Rouvroy sur Audry

N’ayant pas trouvé de course ce week-end, c’est l’occasion de s’essayer sur le bike and run. C’est sans avoir monter sur un vtt depuis plusieurs mois que je m’engage sur la ligne de départ du bike and run de Rouvroy sur Audry avec comme compagnon d’aventure Ludovic Baijot qui nous…

Les foulées Retheloises

24 novembre 2014
Les foulées Retheloises

C’est avec un objectif de 3.30/3.35 au kms que je viens m’aligner sur les 10kms des foulées Retheloises, donc vers un temps de 36min ,car après les 100kms  d’Amiens je n’ai pas beaucoup travaillé la vitesse. C’est aussi l’occasion pour moi de remettre à Olivier Darcq son maillot, merci à lui…